KærligSnak - en meditation til børn og unge fra mit hjerte

KærligSnak er til børn og unge (voksne kan også ha' glæde af den), der har brug for dybere kontakt med sig selv og at opbygge selvkærlighed. 

​

​Meditationen hjælper til at finde den ro, der kan opnås ved at være sig selv gennem nærvær, autensitet og tryghed.

​

Du guides gennem et pusterum i dagligdagen, hvor der er fokus på dig og dine følelser. Du bliver omfavnet af kærlighed og får hjælp til at slippe, det der ikke er dit.

​

Meditationen er 13:18 minutter. Download den til din computer og telefon. Så kan den bruges hver dag eller når det er muligt.